SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co lepsze dla kobiet

  • Proponowalbym zakupic 6oxo i Ari, przetestujesz to i to, i bedziesz mial wlasna opinie co jest lepsze. Oxa jest dobra na pierwszy raz, ALE jak dla mnie nie ekonomiczna, jest slaba i trzeba brac duze dawki, pierwsza stycznosc to IMO 40-50mg ED, nizej bym nie schodzil jesli chcesz miec efekt. Wedlug mnie to srodek dla kobiet.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2008-03-05 22:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna + trening- prosze o opinię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesli juz to dla kobiet powyzej 20 % bfs jest jak najbardziej OK, wypadaloby raczej zapytac czy powyzej 35 % ale to wcale nie jest strata kasy i efekty na pewno beda o wiele lepsze po thermalu, ale zeby kolezanka nie podchodzila do tego w taki sposob, ze jak ma spalacza to moze diete czasem sobie popuscic a co do diety to jak napisal poprzednik

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2006-08-18 13:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dobre na zniszczona skore

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mogą byc dla kobiet jak i dla mezczyzn. Co masz na mysli czy sa lepsze od nich ? Dziwne pytania zadajesz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2007-11-24 14:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po co ta masa, a pozniej redukcja?? Dla KOBIET:D CO do grahamek, beda lepsze niz baile bulki, czy inne kiepskie zroldo WW, najlepiej dobrej jakosci chleb razowy+serek wiejski+warzywo/owoc, i wyjsciowy posilek bedzie ok. MOzesz rowniez wypic np.duzy kefir,wrzucic do niego garsc orzechow wloskich/pestek dyni, jak w niedlugim czasie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2008-11-29 11:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta edukcyjna + suple dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z 100g sera białego + dodatki w formie sałaty papryki pomidora i 200ML soku pomarańczowego nie fitness tylko płatki owsiane górskie lub zwykłe. Twaróg niekoniecznie rano,lepsze tutaj będą jajka. Soki na redukcji wypadają wogóle. Ewentualnie grejpfruta przed śniadankiem. Jak je warzywa rano to fajnie. II posiłek Kanapka z 5 dkg wędliny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2008-03-20 22:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompek. Z tego powodu zostala wybrana jako test dla kobiet. Kat ataku jest blizszy najsilniejszemu co przeklada sie na wieksza sile. Problem polega na tym ze musisz sie nauczyc nowego ruchu - zaadaptowac sie do nowego cwiczenia. Trzy- cztery treningi, nowa motoryka wejdzie w krew i osiagniesz duzo lepsze rezultaty niz w wersji klasycznej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 2010-02-03 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w praktyce:)te saidy to sa napisane dla kobiet a dawke jaka ari na piersi maja brac tam pisze 1 tabletka dziennie a to bardzo duzo u nas w kuturystyce duzo mniejsza dawka znajduje zastosowanie po sobie widzialem,ze czulem sie znacznie lepiej na arimidexie cienienie znacznie lepsze bylo i samopoczucie chyba przez to ze woda nienaciagalo sie itd

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2007-05-30 20:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na pośladki

    Post
    Trening dla początkujących

    Górę ciała ćwiczę w domu, z małymi ciężarkami. Teraz nie wiem co z tą częstotliwością, czytałam na grupkach o siłowni dla kobiet, że widziały lepsze wzrosty ćwicząc dwa razy, ale wolę robić coś jak najlepiej, po około miesiącu sama mam +3cm w pośladkach, a mi tłuszcz się nigdy na nich nie zbierał (jak miałam nadwagę to dalej były płaskie) i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2022-10-03 17:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piekne plecy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powtórzeń (w porównaniu do tego, co zazwyczaj polecane jest jako trening dla kobiet). No np. takie barki -> chciałabym je zaokrąglić, a one ciągle są zbyt płaskie Co lepsze, na nowej siłce trenerzy też mnie straszyli nie wiadomo czym, choć o radę nie prosiłam Do autorki wątku: Jeśli nie będziesz miała odpowiedniej diety, to niezależnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 2009-03-27 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stepper - rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo trzeba by na nim dreptać by był jakiś efekt... DO 20 minut to jedno 0 trzeba by dodać. Są lepsze metody na odchudzanie. Porządna dieta, nie musi byc z kalkulatorem ale warto poczytać jednak co i jak i nie robić głupot typu DD. Aeroby, interwały. A nie stepper. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2011-11-29 14:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stepper - rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wymysł jak A6W. 2.Od steppera to chyba jeszcze nikt nie schudł, dość bardzo długo trzeba by na nim dreptać by był jakiś efekt... DO 20 minut to jedno 0 trzeba by dodać. Są lepsze metody na odchudzanie. Porządna dieta, nie musi byc z kalkulatorem ale warto poczytać jednak co i jak i nie robić głupot typu DD. Aeroby, interwały. A nie stepper. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2011-11-29 14:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] bardzo w znaczacy wplyw odzywiania, moim zdaniem 90% geny. Tak samo pisza ze niby zamozniejsi ludzie sa zwykle wyzszi od biednych m.in. ze wzgledu na zdrowszy styl zycia, lepsze odzywianie itp. No i tutaj w moim przypadku tez statystyki zawodza bo jestem z dosc zamoznej rodziny, zawsze zarcie bylo wysokiej jakosci, witaminy, prywatne leczenie [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 16:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Był stosowany głównie przez trójboistów, dwuboistów, lekkoatletów i pływaków. Zawodnicy stosujący turanabol w każdej z wymienionych dyscyplin sportowych, zawsze osiągali lepsze wyniki od zawodników startujących fair play... Aby najkrócej przedstawić charakterystykę tego środka należy wspomnieć na początku iż jest to pochodna [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 07:51:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Jem mniej niż x kcal i nie chudnę"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do spożywanego pożywienia :) ale z adaptacją do wysiłków jest podobne. tylko tu jeszcze rolę odgrywa fizjologia i na jej podstawie moza zrobić jakis podział co jest lepsze a co toche mniej. zgodze sie ze do aerobów organizm sie najszybciej adoptuje sama to widze po sobie, ale co dalej jaki trening wybrać? Ćwiczenie z ciezarami na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 23:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu - zebrane informacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób rozpoczyna walke z tłuszczem, w gruncie rzeczy nie mając o tym pojęcia. Jedni osiągają lepsze rezultaty, inni gorsze. Ci ambitniejsi w batalii sie niechcianym wrogiem wertują najróżniejsze źródła, fachowe czasopisma, medyczne księgi, poznając tajniki walki z bezwzględnym szpecącym tłuszczem. I niewątpliwie ci osiągają największy sukces, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:19:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rozciąganie a wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przestałdoznawac urazów. Zatem drązek mimo wszystko duzo daje, bo rozciaga całe ciało jesli istnieje szansa żeby urosnąc przez te metody chocoazby pare mm to i tak jest to lepsze niz nic i wielu ludzi dałoby za to sporo kasy, wiec nie bądzcie tak sceptycznie nastawieni druga i ostatnia część: POWTÓRNY WZROST Adam RAiner ur. w 1899 r. w Grazu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-11 16:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 5 dni przez 2-3 tygodnie, w trakcie lub po cyklu jądra zaczynają pracować normalnie. Także wzrost całkowitego testosteronu czasami sprawia, że sportowcy osiągają jeszcze lepsze przyrosty. Gdy HCG jest przyjmowany od ostatniego tygodnia cyklu i tradycyjnie przez 1-2 tygodnie po cyklu, funkcjonowanie jąder normalizuje się, a większość z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na nim polegać, jeśli zamierza się używać sterydów androgennych, które aromatyzują w znacznym stopniu bądź też jeżeli ma się predyspozycje do ginekomastii. O wiele lepsze działanie antyestrogenne posiadają Arimidex i Nolvadex (Tamoxifen). Ważna informacja: Mimo że często uważa się w ten sposób, Clomid nie stymuluje uwalniania [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ale z tego co się ostatnio mówi tam nawet nie ma na pensje dla ludzi. A tak z drugiej beczki czytałem gdzies że za duzo kobiet dostało sie do policji i to nie dlatego że są lepsze czy zdolniejsze poprostu miały łagodniejsze wymagania i komendanci strajkują że nie maja kogo wysłać na prewencje. Jade sobie na pomorze z województwa podlaskiego [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-16 20:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300 mg dziennie podzielonych na 2 – 3 dawki dobowe jest całkiem efektywne. Niektórzy używają formy iniekcyjnej, której to 100mg dziennie podobno przynosi jeszcze lepsze efekty. Z powodu wysokiej ceny Teslacu, jest on łączony z Provironem. Teslac 100mg dziennie oraz Proviron 50mg dziennie. Kobiety odnoszą znakomite efekty utwardzające [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)